Eye Flue: बरसात के मौसम की खुशियों और मस्ती के साथ हमारे जीवन में एक नया रंग आता है। सर्दी और खुले आकाश के बाद अब आईने ही देख लो, कैसे हर जगह हरे-भरे मौसम के सौंदर्य से भर जाते हैं। हालांकि, यह खुशियों और रोमांच के दिनों के साथ-साथ कुछ चिंताएं भी लेकर आता है, और इसमें से एक है “आँखों की देखभाल”। बरसाती मौसम में यह विशेष चिंता है क्योंकि विभिन्न आँखों संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

बरसात के मौसम में आँखों को खासी देखभाल की जरूरत होती है क्योंकि इस समय आँखों की सुरक्षा के लिए खतरे हो सकते हैं। गंदे पानी के कारण आँखों को संक्रमण का सामना करना पड़ सकता है। गंदे पानी से आँखों में खुजली, लालिमा, सूजन, और जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, बरसात के मौसम में आँखों की रोशनी कम हो सकती है, जिससे दृष्टि कमजोर हो सकती है।

बरसाती दिनों में आँखों की सुरक्षा और देखभाल के लिए कुछ टिप्स हैं जो आपके लिए उपयोगी साबित हो सकती है।

1. आँखों को स्वच्छ रखें: बारिश के समय धूल और धुले हुए पानी के कारण आँखों में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए, आँखों को स्वच्छ और सुखी रखने के लिए नमी को पोंछने का प्रयास करें।

2. सही आहार: आँखों के स्वास्थ्य के लिए पोषक पदार्थों का सेवन करें। ताजे फल और सब्जियां, जिनमें विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैं, आँखों के लिए फायदेमंद होते हैं।

3. संतुलित आंखों की व्यायाम: लंबे समय तक स्क्रीन के सामने रहने से आँखों की असमतल नसें कमजोर हो सकती हैं। इसलिए, नियमित अंधेरे में आँखों को घुमाएं और फोकसिंग एक्सरसाइज करें।

4. धूप में सुरक्षा: जब भी धूप में बाहर जाएं, अपनी आँखों को सूरज के हानिकारक रेखाओं से बचाएं। सूर्यास्त और सूर्योदय के समय धूप ज्यादा हानिकारक होती है, इसलिए ऐसे समय में धूपी में चश्मे का इस्तेमाल करना बेहद फायदेमंद होगा।

 

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